बच्चे के लिए दलिया रेसिपी -first solid food for 6 month

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नमस्ते दोस्तों ,बच्चे जब 6 महीने के हो जाते है तब हम उन्हें सॉलिड first solid food देना शुरू करते है , सॉलिड आहार में दाल , सेरेलेक्स ,रोटी दाल सूजी का हलवा, आटे का हलवा,बनाना शेक,बनाना पैनकेक,मीठा दही, मूंग की खिचड़ी, रागी का चीला, रागी का हलवा जैसे बहुत सारी चीज़े देते है,ये सारी डिशेज, इसके अलावा बहुत सरी डिशेज होती है जो आप अपने घर पर बच्चो के लिए बनाते होगे,ये आहार बहुत ही पोस्टिक, हैल्थी ओर बच्चे के स्वास्थ्य को सही तरीके से बढ़ने में मदद करता है!

जरूरी बाते:-

 

6 महीने के बाद जैसे आप अपने बच्चे को खाना खिलाना शुरू करे,तो जो भी खाना आप उसे देगे उसे आप 3,4 दिन एक ही तरह का खाना दे,इससे आपको समझने में आसानी होगी की आपका बच्चा क्या पसंद कर रहा है, उससे कोई हानिकारक प्रभाव तो नहीं पड़ रहा,वो आपके बच्चे को सूट कर रहा या नहीं, ओर उसे नमक वाली चीज़े पसंद है या मीठा,सॉलिड चीज़े,या प्युरी वाली चीज़े, जैसे बहुत सारी बाते आपको आसानी से समझ आजाएगी!

अगर बच्चा खाना नहीं खा रहा तो परेशान ना हो,गुस्सा ना करे, बच्चो को भी थोड़ा वक़्त चाहिए अपने आप को उस कंफर्ट में लाने के लिए, फिर उसके हिसाब से आप खाने वाली चीजों को थोड़ा मज़ेदार बनाकर उसे खिलाए जैसे खिलाने वाली डिश का रंग या शेप बदल दे,उन्हें गाड़ी,चिड़िया, टेडी जैसे आकर में दीजिए !

वो जिस टॉय को पसंद करता है उस आकर का चीला मीठा या नमकीन बना लीजिए!

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कभी केले में डंडी लगाके आइसक्रीम की तरह दीजिए!

पैकेट वाले सामान जैसे फ्रूटी उसके अंदर! फ्रूट्स का शेक बनाकर उसमें डाल दे ऊपर स्टोक लगा दे!

ये कुछ example है जो हम इस्तेमाल करके बच्चो को खाना,ड्रिंक वाली चीज़े दे सकते है! बच्चो के दिमाग को डायवर्ट करके खिलाए! बच्चे को मनोरंजन के साथ खिलाइए!

 

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चलिए आपके बच्चे को सॉलिड देना शुरू करते है, में यहां पर अपने बच्चे के लिए बनाई गए बच्चे के लिए दलिया रेसिपी  आपके साथ शेयर करूंगी, जो आप अपने 6 मंथ से 12 मंथ के बच्चे को दे सकते है,आशा करती हूं आप सबके साथ, आपके बच्चे को बहुत पसंद आयेगा!

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दलिया

दलिया एक पोष्टिक आहार है,जो फाइबर से भरपूर होता है,जो आपके बच्चे के पाचन तंत्र को अच्छा बनांता हैं,ओर बच्चे के शारीरिक विकास को ओर भी बेहतर बनाने में मदद करता है!

आज में आपके साथ नमकीन दलिया बनाने की बहुत जी आसान रेसिपी शेयर करूंगी!

बनाने की विधि 

1.सबसे पहले आधा कप दलिया लीजिये।

2.दलिया को भूंज लीजिये।

3.उसके बाद आप प्रेसर कुकर लीजिये,उसमे न के बराबर तेल या घी लीजिये,उसमे आप आधा चम्मच जीरा डाल सकती है।

4. भूंजी हुए दलिया को उस कुकर में डाल दीजिए ,फिर अपने अनुसार नमक ,हल्दी डाल दीजिए।

5.उसमे आधा कप मूंग की दाल ऐड कर सकती है उससे बच्चे को टेस्ट आएगा।

6.अब आप 1 गिलास पानी ऐड कर दीजिए,औऱ कुकर की 3 सिटी होने तक पकने दे।

आप अपने बच्चे को ये दिन में 2 बार दे सकती है।

दोस्तो ये रेसिपी घर पर जरूर बनाए ओर अपने बच्चे को खिलाए, रेसिपी आपको कैसी लगी कमेंट करके जरूर बताएं ओर शेयर करे!

धन्यवाद!

यहाँ पर आज अभिलाषा जी ने अपने बच्चे को दलिया खिलाने वाले की कुछ पिक्चर शेयर की है आइये देखते है –

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धन्यबाद !

दलिया में आप अपने अनुसार सब्जिया जैसे पालक,गाजर,मटर सोयाबीन जैसे चीज़े इसमें दाल सकती है, और इस दलिया को और भी ज्यादा पोस्टिक और हैल्थी बना सकती  है !

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