हर माँ चाहती है कि उनका बेबी हेल्थी रहे, शारीरिक और मानसिक रूप से स्वास्थ्य और एक्टिव हो ,यह तभी संभव है जब आपका बच्चा अच्छे से खाएगा ,पीयेगा,क्योंकि यही चीजें उसके शरीर को तंदुरुस्त बनायेगी,वो हर काम अच्छे से कर पाएगा उन्हें ये जानना और समझना जरुरी है की बच्चो को किस समय क्या खिलाना चाहिए!

एक साल तक के बच्चे को क्या खिलाना चाहिए

कई बार कुछ महिलाएं ऐसा भी करती है, कि शुरुआत से उन्हें सब चीजें नहीं खिलाती, जिसकी वजह से आगे आने वाले सालों में उनकी बढ़ती उम्र के साथ उनका बच्चा तो बढ़ता है, पर वह खाना नहीं खाता,उसकी खाने में कोई इंटरेस्ट नहीं होता, और इसकी वजह से हमें दिन रात चिंता होती है ,कि मेरा बेटा या मेरी बेटी कुछ खाते नहीं !

 

कई सारी दवाइयां,टॉनिक भी देते हैं पर उनका असर नहीं होता,मेरी सलाह जो मेने अपने बच्चे के ऊपर अमल की,वो ये थी कि अगर हम शुरू से ही बच्चे को सारी चीज देते हैं,तो वह उन चीजों को खाने में इंटरेस्ट लेगा, उसकी आदत पड़ेगी !

अब हम एकदम से उसे कोई भी चीज देना शुरू करते हैं, तो वह नहीं खाता ,जो चीज़ आपने शुरू से खिलाई है जो अच्छे से खाता था,वही खायेगा!

मेरे बच्चे का डेली रुटीन -my Daily routine of feeding 1 year old baby in hindi

 

 

मैने मेरे बेबी को 6 महिने से सब देना शुरु किया था, शुरू में जो भी फ़ूड आप बच्चे को दे रहे हैं, कम मात्रा में दे और , शुरू में ध्यान दें कि उसे क्या चीजें पसंद है उसके अनुसार धीरे धीरे उनकी आदत हो जाती है, हर चीज खाने की!

हम जो भी चीज खाते थे,वह बच्चे को जरूर खिलाते थे ,और अब मेरा बेटा 1 साल 2 महीने का हो रहा है,ओर अच्छे से खाता है,कोई दिक्कत नहीं हुई ,कि वह कोई चीज नहीं खा रहा है ,और यह सिर्फ इसलिए हो पाया कि हमने शुरू से उसे सारी चीज खिलाए!

अगर आप इस बात का डर है कि वह बच्चे क सूट करेगी या नहीं करेगी ,तो इसके लिए आप इन बातों का जरूर ध्यान रखें–

First Solid Food For 6 Month

हमारे साथ आज हिमांशी नायडू है जो कि अपने बच्चे की डेली रूटीन हमारे साथ शेयर करने जा रही है ,जिनका बच्चा खाना नहीं खाता ,उनके लिए काफी फायदेमंद होगी इसे एक बार जरूर पढ़े!

हेलो मेरा नाम हिमांशी नायडू है,अपने बेबी को हर 2 घंटे में कुछ न कुछ खिलाये। कुछ लोग बोलते है ,मेरा बेबी खाता नही है,उसको कुछ पसंद नही है,लेकिन ऐसा नही होता है,बेबी को आप जब भी खाना खिलाये तब कुछ बातों का ध्यान रखे।आपका बेबी 6 मंथ से 12 मंथ का है ,तो क्या करे।

 

food time table for one year old baby

1.सबसे पहले बेबी को मॉर्निंग में गरम पानी पिलाये इससे आपके बेबी को पॉटी आ जाएगी औऱ उसका पेट साफ हो जाएगा,जब भी आपका बेबी सोकर उठता है,फिर उसको 8 से 9 बजे के बीच एक बार दूध पिलाये।

2.फिर आप 10 बजे तक नास्ता दे,उसको सूजी हलवा/मूंग दाल चीला/ऑर्ट्स दूध/दलिया/शेक(बनाना शेक/एप्पल शेक) ये दे सकते है।

3.उसके 2 घंटे बाद बेबी को 12 बजे तक (मूंग की पतली दाल के साथ रोटी/खिचड़ी/दाल चावल/दलिया)दे सकते है।

4.बेबी को कम से कम आधी से एक रोटी जरूर खिलाये,बेबी खाना नही खाये,तो उसके साथ कोई फनी एक्टिविटी करे, या टॉय से बाते करते करते उसको खिलाए!

5.बेबी को 2 बजे दूध पिलाकर सुला दे,बेबी खाना खाकर रेस्ट करेगा ,तभी उसकी हेल्थ भी बनेगी,फिर बेबी को 4 से 5 बजे के बीच उठा दे।

6.बेबी को शाम के समय कुछ भी हल्का खाने को दे।जैसे सेरेलक/शूप/फ्रूट्स/स्नैक्स !

7.आपका बेबी थोड़ा थोड़ा भी खाता है,तो उसे खिलाये,बाद में खाने की मात्रा बढ़ा सकते है!

 

At what time should we feed the children?

8.रात को 8 बजे आप अपने बेबी को खाने में रोटी,आलू के साथ मेस करके,रोटी दूध ,एग के साथ रोटी ,नॉनवेज के साथ रोटी दे सकते हैं!

9-रात के समय चावल नही दे।बच्चे को रात में सुलाने के 2,3 घंटे पहले खाना जरूर खिलाये,क्यूंकि रात में उसको भूख लगती है,बेबी रोता है, केवल दूध पर निर्भर ना रहें!

9. बच्चे का पेट भरा रहने पर रात भर में केवल 1,2 बार ही दूध पीता है।

10.बेबी जब टाइम तो टाइम खाना खायेगा,तो उसका पाचन तंत्र भी अच्छा होगा।

मेरे प्यारे दोस्तो आपको मेरी टिप्स केसी लगी ,आपको कोई हेल्प लेनी हो या कुछ बीबी पूछना हो बेबी केअर के बारे में ,बेबी हेल्थ के बारे में ,तो मुझे कमेंट करके जरूर बताएं।

 

 

बेबी हैल्थ टिप्स:-

 

बेबी को रोज आलू के रस में शहद मिलाकर दे बेबी हेल्थी होगा।रोज एक चमच्च दे।

धन्यवाद।

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