Category: हैल्थी रेसिपी

बच्चो के लिए केले की आसान रेसिपी-banana ragi pancake

हैलो दोस्तों बच्चा जब खाना शुरू करता है ,तब हम उसे फलो की प्यूरी, फलो का पैनकेक खीर दे सकते है, जो की आसानी से डाइजेस्ट होता है इसके साथ ही बच्चे के शरीर के लिए बहुत पोस्टिक और हैल्थी होती है, आज की पोस्ट में बच्चो के लिए केले की आसान रेसिपी-banana ragi pancake,puree,kheer की […]

ओट्स मूंग दाल खिचड़ी रेसिपी -oats khichdi for babies

Oats khichdi for babies -ओट्स मूंग दाल खिचड़ी रेसिपी ओट्स ( जई, जों के नाम से भी जाना जाता है,कहा जाता है, कि सुबह का नाश्ता हमेशा पोस्टिक भरा ,एक हैल्थी नाश्ता होना चाहिए, जो ना ज्यादा हैवी,ओर ना बहुत ज्यादा लाइट होना चाहिए ,ओट्स इसी प्रकार का आहार है, जिसका अधिकतर लोग चाहे बच्चे […]

बच्चे के लिए दलिया रेसिपी -first solid food for 6 month

नमस्ते दोस्तों ,बच्चे जब 6 महीने के हो जाते है तब हम उन्हें सॉलिड first solid food देना शुरू करते है , सॉलिड आहार में दाल , सेरेलेक्स ,रोटी दाल सूजी का हलवा, आटे का हलवा,बनाना शेक,बनाना पैनकेक,मीठा दही, मूंग की खिचड़ी, रागी का चीला, रागी का हलवा जैसे बहुत सारी चीज़े देते है,ये सारी […]

प्रेगनेंसी में सोयाबीन खाने के फायदे -Top five benefits of soybean

सोयाबीन क्या है? वैज्ञानिकों के अनुसार सोयाबीन का वैज्ञानिक नाम ग्लाईसीन मैक्स है जो अच्छा खाद्य स्रोत हैं,सोयाबीन खाने से गर्भवती महिला का स्वास्थ्य और आने वाले बच्चे का मानसिक और शारीरिक विकास बहुत ही अच्छी तरीके से होता है सोयाबीन में प्रोटीन की मात्रा अधिक होती है ,इसके साथ ही कैल्शियम और आयरन जैसे […]

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