माँ का दूध पिलाने के पांच फायदे -breastfeeding benefits

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जब कोई महिला मां बनने वाली होती है तो आखिरी के कुछ महीनों में ही बहुत सी महिलाओ को दूध आना शुरू हो जाता है, मां का दूध अमृत के समान होता है,मां का दूध एक ऐसा आहार होता है जो कि नवजात शिशु के संपूर्ण विकास के लिए बहुत ही जरूरी होता है ,ओर मां से अपना रिश्ता और भी मजबूत बनाता है !

इसीलिए पूरे 9 महीने के दौरान महिला को अच्छा खानपान करने की सलाह दी जाती है, कैल्सियम, प्रोटीन, आयरन जैसे कई तरह की चीजें खाने और पीने के लिए बोला जाता है ,इसके साथ ही उसकी कमी ना हो,तो अस्पताल से दवाई दी जाती है,जिससे आपके होने वाले बच्चे में किसी चीज की कमी ना हो, अच्छे खान पान से दूध बनने में सहायक होता है, जो आपके बच्चे के शरीर को मानसिक और शारीरिक तौर पर मजबूत बनाता है इसके साथ ही कई बीमारियों से बचाता है!

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स्तनपान (Breast Feeding) करने के फायदे हिंदी में 

मां की चाह रखने वाली और मां बन चुकी हर महिला के लिए वो पल बहुत ही खूबसूरत होता है , जब वो अपने बच्चे को स्तनपान कराती है, विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार नवजात शिशु को कम से कम 6 महीने से 1 साल तक स्तनपान जरूर कराना चाहिए,माँ का दूध पिलाने के पांच फायदे हैं आइए आपको बताते हैं!

मां से रिश्ता मजबूत बनना

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जैसे कि हम सब जानते है कि मां ओर बच्चे का रिश्ता तबसे बन जाता है ,जब बच्चा मां के गर्भ में आ जाता है,वहीं रिश्ता ओर भी मजबूत बनाने के लिए मा का दूध पिलाने की सलाह दी जाती है,क्युकी बच्चे को फीड कराते समय बच्चा मा के इतने करीब होता है की उसको मां की दिल की धड़कन को आसानी से महसूस कर पता है,ओर उस धड़कन से ही बच्चे का धड़कन आसानी से कनेक्ट हो पाती है, इसलिए मां का दूध पिलाना बहुत उपयोगी है!

पोशाक तत्व

मां के दूध में वह सारे पोषक तत्व पाए जाते हैं जोकि बच्चे के विकास के लिए सहायक होते हैं, इसलिए कहा भी जाता है की स्तनपान कराने से बच्चे कम बीमार पड़ते है और बच्चे के बीमार होने पर काफी सारी दिक्कतों का सामना करना पड़ता है क्युकी इस उम्र के बच्चो को दवाई पिलाना मुश्किल होता है इसलिए हो सके तो शुरू से पूरी कोशिश करे की आप अपना दूध पिलाये !

पाचन क्रिया अच्छी रहना 

 

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मां का दूध पिलाने से बच्चे की पाचन क्रिया अच्छी रहती है, मां के दूध से कब्ज, गैस उल्टी की परेशानी ना के बराबर होती है,क्युकी उसमें कुछ ऐसे प्रोटीन होते हैं जो कि आसानी से दूध पचा लेते हैं , ओर जब बच्चे की पाचन क्रिया अच्छी होती है तो उसे नींद भी अच्छी आती है ओर पोटी भी सही समय पर और सामान्य आता है!

अक्सर महिलाओं का यह सवाल होता है कि मेरा बच्चा अच्छे से पोटी नहीं कर रहा या तो टाइट करता है उसे दिक्कत हो रही है और दूध पीने के बाद उल्टी कर देता है ?

ऐसा अक्सर तब होता है जब उनकी पाचन क्रिया अच्छी नहीं होती है और वह दूध नहीं पचा पाते हैं, इसीलिए बोला जाता है कि हमेशा मां का दूध की पिलाएं, बाहर के दूध से जितना हो सके बचे, उसके बाद भी अगर मां को दूध नहीं आता है तो वह सेकेंडरी चीज है पर जितना हो सके मां का ही दूध पिलाएं!

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आरामदायक नींद आना

 

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बच्चा जब मां का दूध पीता है, तो नींद काफी अच्छी आती है, क्युकी वो उसे तुरंत मिलने वाला आहार है, लेकिन अगर हम बाहर का दूध पिलाते हैं दो उसे तैयार करने में समय लगता है जिसके कारण बच्चे को तुरन्त दूध नहीं मिल पाता ओर उसे दिक्कत होती है, इसलिए हो सके तो मां का ही दूध पिलाएं ओर उसके लिए अपनी पूरी प्रेगनेंसी में महिला अच्छा खान पान का विशेष धयान रखे, जिससे उसके होने वाले बच्चे को माँ सिर्फ अपना दूध पिला सके !

कोई साइड इफैक्ट नहीं

मां का दूध पिलाने से किसी भी प्रकार की कोई एलर्जी बच्चे के शरीर में नहीं होती , इसके साथ ही मां के दूध में वो सारे पोषक तत्व समय के अनुसार बच्चे को मिलते रहते हैं ,जो कि उसके शरीर की वृद्धि के लिए सहायक होते हैं! वही अगर आप कोई ओर दूध पिला रहे है,तो उससे नुकसान होने का खतरा होता है!

हैल्थी तरीके से विकास होना 

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माँ का दूध पिलाने से आपके बच्चे का विकास बहुत ही हैल्थी तरीके से होता है जो आपके बच्चे के शारीरिक और मानशिक विकाश में मददगार साबित होता है जो आप बढ़ते बच्चे के साथ महसूस करेंगे  !

 

एंटीबाडीज बनाना 

माँ के दूध में एंटीबाडीज होती है जो बच्चे के स्वास्थ के लिए काफी मददगार साबित होती है ,एंटीबाडीज के कारण बच्चे का शरीर बैक्टीरिया वायरस से लड़ पता है, जिससे उसके बीमार होने की सम्भावना बहुत कम हो जाती है !

शिशु मित्यु संलक्षण से बचाव (side)

बच्चे के शुरुआती एक साल तक उसे साइड का खतरा होता है, माँ के दूध से ये खतरा न के बराबर होता है ,इसलिए माँ का दूध जरुरी होता है !

कुपोषण से बचाव

हर साल बहुत सरे केस कुपोषण के आते है  जो माँ का दूध जन्म के बाद न पिलाने के कारण भी हो सकता है!

नोट – कुछ लोग बच्चे के जन्म के बाद तुरंत दूध नहीं पिलाते बल्कि बच्चे को कुछ और चटाने की कोशिश करते है जो की गलत है ,डॉक्टर्स भी कहते है माँ का पहला पीला दूध ही सबसे पहले बच्चे को पिलाना चाहिए!

बहनों ये कुछ मां के दूध से होने वाले फायदे के बारे में मैने बताया जो खुद मैने महसूस किए है,आशी करती हूं ये पोस्ट आपके जरूर काम आयेगी!

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  हुनरबाज़ माँ आशा मिश्रा

 

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